使用方法:練習者仰臥在器械上,腳勾牢橫桿,雙手交叉放在腦后保護頭部,腹肌用力收縮使身體抬起,還原時腹肌繼續(xù)用力緩慢躺下。重復動作。
注意事項:有嚴重腰脊椎病人士慎用。有病理人士應征得醫(yī)生同意方可使用,使用時須有家人看護;兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適,應立即停止并咨詢醫(yī)生。
![]() 產(chǎn)品名稱:腹肌板 產(chǎn)品型號:BL-X10 產(chǎn)品規(guī)格:1495*1350*2000 產(chǎn)品說明:
腹肌板主要功能:增強腰腹肌力量與彈性,對消除腹部多余贅肉效果明顯,是瘦身塑形健美形體的必備器材。 使用方法:練習者仰臥在器械上,腳勾牢橫桿,雙手交叉放在腦后保護頭部,腹肌用力收縮使身體抬起,還原時腹肌繼續(xù)用力緩慢躺下。重復動作。 注意事項:有嚴重腰脊椎病人士慎用。有病理人士應征得醫(yī)生同意方可使用,使用時須有家人看護;兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適,應立即停止并咨詢醫(yī)生。 |
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