如果您偶然是健身盲信者,并且您在路總是沒得到機(jī)會(huì)投入那些忠實(shí)的教練員出去1小時(shí)或如此,則您能做的完善的投資是鍛煉踏車。 您能要求所有鍛煉熱心者什么它感覺象,沒得到您的去在至少夫婦時(shí)間的心率每個(gè)星期。 大多數(shù)將告訴您它可以是令人沮喪和它留下您的身體感覺跑下來(lái)。 實(shí)際上,研究表示,通過不行使,您有更高的壓力水平,您感到遲鈍,您的新陳代謝減速,并且您的腦子不生產(chǎn)正常數(shù)量激素,例如5-羥色胺,對(duì)您的心情和保持您負(fù)責(zé)愉快。 當(dāng)您準(zhǔn)備補(bǔ)救您無(wú)精打采的生活方式時(shí),您應(yīng)該得到網(wǎng)上和找到自己踏車。 有有他們,并且互聯(lián)網(wǎng)的豐足地方,如果您在哪里不知道開始看,然后您應(yīng)該在做出您的決定之前讀一些踏車回顧。 當(dāng)您搜尋您將遇到單一踏車回顧或proform踏車回顧的踏車回顧,命名夫婦。 記得是重要的有一定數(shù)量的踏車那里,并且它通常是一個(gè)好想法查看在什么的在提議和比較他們。 看的第一件事是舒適。 如果您苦干在半小時(shí)的一條轉(zhuǎn)動(dòng)的傳送帶,則不妨是一樣宜人的盡可能。 應(yīng)該是容易在膝蓋,因此它不造成任何傷害。 某些踏車有幫助一條特別地被設(shè)計(jì)的坐墊的傳送帶對(duì)您的聯(lián)接的沖擊。 包括的另一個(gè)特點(diǎn)是噪聲降低; 有些踏車是,很安靜您聽見是腳步聲的唯一的聲音。 如果您有其他在要考慮的房子它是偉大的。 根據(jù)穩(wěn)定,因?yàn)槟趨⒉畈积R的表面,能跑被認(rèn)為重要。 它增加傷害的風(fēng)險(xiǎn)。 因?yàn)樗麄兘o您頭腦片斷當(dāng)談到在您的設(shè)備的消費(fèi)金錢保單是重要的。 您想要知道,如果它出了問題,制造商能解決問題。 考慮是更多增加的獎(jiǎng)金和,如果您感覺象損壞您能得到一與其中一些任意額外的您的自已,象一臺(tái)固定MP3播放器或您的iPod的一個(gè)船塢,演奏您的喜愛聲調(diào)的最后事,工作。 相當(dāng)沒什么象一個(gè)抽的聲槽繼續(xù)您蒸。 |
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